Esta dieta usa como base para a perda de peso a alcachofra, por ser muito pobre em calorias e rica em nutrientes. Além disso, ela possui muita fibra, o que melhora o trânsito intestinal, que é outro fator que dificulta o emagrecimento.
Não esqueça que qualquer dieta deve ser feita sob aconselhamento nutricional individualizado, especialmente quando existir algum problema de saúde associado, como anemia, diabetes ou transtornos alimentares, como bulimia ou anorexia, por exemplo.
Esta dieta da alcachofra ajuda a reduzir a celulite e a aliviar a retenção hídrica porque além de limpar e desintoxicar o sangue, esse vegetal favorece o metabolismo hepático e ativa a produção da bílis.
Sempre que poder use o cardápio para emagrecer rápido - 3kg em 3 dias
Quem precisa emagrecer urgente, siga o cardápio a seguir no máximo 3 dias seguidos:
Café-da-manhã
250 ml de suco de laranja;
2 fatias de pão integral;
2 colheres de chá de purê de alcachofra;
1 iogurte de soja
Almoço
50g de arroz integral
50 g de alcachofra cozida
1 maçã
Meia hora antes do lanche
1 flor de alcachofra ou 2 cápsulas de alcachofra
Lanche
350 ml de leite magro
Jantar
3 alcachofras grelhadas
50g de queijo fresco
1 fatia de pão integral
Esta dieta deve ser feita por 3 dias apenas, para não provocar carências nutricionais. Durante os 3 dias da dieta é importante também evitar atividades físicas muito intensas.
NOTICIAS DO BRASIL E DO MUNDO
sábado, 9 de maio de 2015
terça-feira, 5 de maio de 2015
Partido PT anunciará hoje expulsão de filiados que forem condenados
As declarações serão transmitidas na noite desta terça-feira em programa em cadeia de rádio e TV
Partido dos Trabalhores (PT) declara que expulsará da sigla qualquer filiado que for julgado culpado em um processo judicial, informa o jornal Folha de S. Paulo. A divulgação será feita durante o programa nacional de rádio e TV na noite desta terça-feira.
A informação declarada por Rui Falcão, ressalta que o partido "(...) não aceita que alguns setores da mídia queiram criminalizar todo partido por causa de erros graves de alguns filiados". A seguir, um ator contratado afirmaria que "Qualquer petista que ao final do processo for julgado culpado será expulso”.
João Vaccari Neto, tesoureiro do PT, se afastou do cargo após ser preso em uma das fases da Operação Lava-Jato. Entretanto, os condenados pelo Supremo Tribunal Federal pelo Mensalão, José Dirceu e José Genoino, continuam como filiados do PT.
Estima-se que o programa tenha cerca de 10 minutos de duração e irá ao ar às 20h30min. A presidente Dilma Rousseff não deve aparecer no programa enviando uma mensagem direta; apenas em imagens de relance. Só Falcão e o ex-presidente Lula falam durante o programa
domingo, 3 de maio de 2015
Quase 500 foram presos desde o início dos protestos em Baltimore
Quase 500 foram presos desde o início dos protestos em Baltimore
Segundo capitão, 113 policiais foram feridos desde 23 de abril.
Toque de recolher foi encerrado e Guarda Nacional está deixando a cidade
A polícia de Baltimore diz que quase 500 pessoas foram presas e mais de 100 policiais ficaram feridos desde o início dos protestos na cidade, em 23 de abril. As manifestações começaram apósa morte de Freddie Gray, um jovem negro de 25 anos que foi ferido enquanto estava sob custódia policial.
Segundo a agência AP, o porta-voz da polícia, capitão Eric Kowalczyk, disse no domingo (3) que o total de prisões chegou a 486 entre os dias 23 de abril e 3 de maio, quando foi encerrado o toque de recolher na cidade. De acordo com o capitão, 46 pessoas foram detidas na última noite antes do encerramento.
Kowalczyk afirmou ainda que 113 policiais foram feridos durante as manifestações e em conflitos, mas não especificou se e quantos deles teriam sido feridos gravemente. Ele explicou que, com o fim do toque de recolher, os oficiais irão continuar concentrados em “zonas preocupantes” da cidade e monitorando possíveis protestos.
Também no domingo, um grupo de líderes religiosos organizou um encontro que reuniu centenas de pessoas perto da prefeitura de Baltimore. Em meio a orações e cânticos, os presentes voltaram a pedir por justiça no caso de Gray. Seis policiais acusados de participarem da detenção e transporte do jovem foram indiciados por sua morte.
O governador Larry Hogan anunciou que os 3 mil integrantes da Guarda Nacional de Maryland que haviam sido enviados a Baltimore já começaram a deixar a cidade. A expectativa é que todos tenham partido em um prazo de três dias, a partir do domingo. Hogan disse que o estado de emergência será suspenso apenas após o último integrante da Guarda Nacional sair da cidade, mas elogiou o fim do toque de recolher, decretado pela prefeita Stephanie Rawlings-Blake.
Kowalczyk afirmou ainda que 113 policiais foram feridos durante as manifestações e em conflitos, mas não especificou se e quantos deles teriam sido feridos gravemente. Ele explicou que, com o fim do toque de recolher, os oficiais irão continuar concentrados em “zonas preocupantes” da cidade e monitorando possíveis protestos.
Também no domingo, um grupo de líderes religiosos organizou um encontro que reuniu centenas de pessoas perto da prefeitura de Baltimore. Em meio a orações e cânticos, os presentes voltaram a pedir por justiça no caso de Gray. Seis policiais acusados de participarem da detenção e transporte do jovem foram indiciados por sua morte.
O governador Larry Hogan anunciou que os 3 mil integrantes da Guarda Nacional de Maryland que haviam sido enviados a Baltimore já começaram a deixar a cidade. A expectativa é que todos tenham partido em um prazo de três dias, a partir do domingo. Hogan disse que o estado de emergência será suspenso apenas após o último integrante da Guarda Nacional sair da cidade, mas elogiou o fim do toque de recolher, decretado pela prefeita Stephanie Rawlings-Blake.
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